苏炳添在2009年曾想退役,改起跑脚7个月后破10秒
直播吧 2021-11-15 17:12:17 直播吧

回顾体育生涯,苏炳添自己在2009年想退役,因为没有找到自我和目标,通过自己一直以来在赛道上创造的成绩,找到成就感和荣誉感,让自己坚持下来。他会在一个时间内给自己定一个目标。例如在2013年张培萌跑了10秒,他跑了10秒06,他也想在两年内跑进10秒。这两年他心中有一团火,给自己设立了一个目标。

苏炳添说,他在2013年到2014年一直在欧洲比赛和拉练,发现了很多问题。跟国外运动员一起训练,发现100米的跑法和细节,跟自己原来的训练有很大不同。2014年跑法是一听到枪声就直接抬头进入途中跑。但国外运动员起跑后会利用蹬伸的力量加速,再进入途中跑。这种跑法相对更先进。他当时就想怎么跑。也想不改起跑脚,只练蹬伸,后来发现很难,已经形成肌肉记忆了。

于是,他就想改起跑脚。后来的教练给他做了小测验,在他不知道的情况下起跑前推了他一下,他右脚先出去了,这是人体自然反应。教练说:“你左脚起跑,其实违反了你的人体自然反应。”于是,他决定改。他在走路的时候,都在琢磨怎么蹬,希望形成新的肌肉记忆。最终,他用了7个月的时间,破十秒,遇到问题和困难,开放自己的思想去解决他,而不是逃避。没有事情是不能解决的,是看你们的有没有心去解决。

(广州日报)

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踏歌行86

踏歌行86 2021-12-10

68

zan
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用户1025937112277

用户1025937112277 2021-12-06

70

zan
技术团队的支持太重要了
笑对人生211612192

笑对人生211612192 2021-12-02

153

zan
再改回来,会不会还能提高啊?
向前创造与魔法

向前创造与魔法 2021-11-29

180

zan
苏神的精神值得学习
中投不准

中投不准 2021-11-28

124

zan
不破不立
好人难遇好人

好人难遇好人 2021-11-27

137

zan
是了不起,但是想拿冠军太难了[祈祷]
Marrio-马友友

Marrio-马友友 2021-11-27

122

zan
教练是多么重要,李铁下课
苏卡丶不列

苏卡丶不列 2021-11-25

28

zan
苏神我的精神偶像,他的手势,每天进步一点点一直激励着我。
友爱星辰V7

友爱星辰V7 2021-11-23

212

zan
希望苏退役后能执教国家队,我相信他,因为苏柄添是个自律,严肃,认真,没有私心的人,做啥工作都会敬业的,他执教国家田径队,肯定会有所作为的。
康三爷

康三爷 2021-11-21

99

zan
20岁就退役了?
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