一步一个脚印，逆境之中崛起的蓝领核心，天赋平庸的内线支柱

篮球视频资源 2022-04-12 16:10:00 篮球视频资源

在NBA有一种球员，他们的运动天赋并不算十分出色，技术也不是十分精湛，但是他们球商高，大局观出色，会的东西多，打球拼命，在场上的表现也是十分精彩，让人不能忽视的，本文的主人公乔金诺阿就是这样的球员，他在NBA征战12年，用自己的方式，留下了独一无二的故事。

能攻善防的多面手

诺阿身高2.11米，在内线是有高度优势的，但是诺阿的运动能力，和霍华德这种顶级天赋相比还是差得太多了，在NBA中属于中等偏上的水平，如果要和对手中锋硬拼天赋，诺阿会吃亏，但好在诺阿是一个球商很高，基本功扎实的球员，他从不和对手拼天赋，他用经验和技术来限制对手。

在低位防守时，诺阿很顽强，用自己的力量顶对手，让对手感到自己撞在墙上一样，在对手移动时，诺阿也会用小碎步调整脚步，尽量让自己罩住对手，不给对手随意移动的空间，很多进攻能力不够强的球员，刚和诺阿对抗一下，就失去了平衡力，动作也变形了，只能赶快交球或勉强出手，进攻能力很强的球员，面对诺阿虽能打进，但那也得好好观察，用出自己最拿手的招式，在单防中，诺阿的表现是很不错。

诺阿在防守端最出彩的表现在协防，换防上。诺阿个子不矮，但是移动速度不慢，他的横移很出色，搭配上他的小碎步，诺阿可以从禁区跟对手跟到三分线，面对小个子球员的面对面冲击，诺阿也能够跟上，保持对对手的干扰，当诺阿面前的人没有进攻时，诺阿也不会傻傻地站着，他对对手的进攻是有判断的，当对手可能顺着漏洞杀进来时，诺阿会及时的补防，让对手的进攻失败告终。

这个事说起来简单，但能够做到并不容易，因为如果提前移动了，漏洞就会从一个变成两个，如果移动完了，那就没有干扰的意义了，何时移动，去哪儿里站位，是一个很深妙的学问，诺阿的教练锡伯杜评价诺阿，“他可以快速作出决定，最重要的一点就是他在帮助球队赢球”。

挡拆是很多小个子球员攻击中锋的常见打法，但在诺阿面前，挡拆的威力并不是很大，还是因为诺阿的移动速度够快，选位够出色，如果不能在机会出现的一刹那就把战术打成，拖下去，诺阿就会让持球的人陷入困境，很难处理球。总的来说，诺阿的防守能力是非常出色的，不仅有激情，在低位防守、协防、挡拆防守方面，诺阿的表现都很精彩，防守也是诺阿的立身之本。

进攻方面，诺阿的表现不如防守时表现好，得分手段比较贫乏，有中距离投篮能力，姿势怪异，好在命中率处于平均水准，能让诺阿得到一些分数，低位进攻时，诺阿最拿手的是右侧的打板小勾手，和中距离投篮一样，动作也不是很协调，但是能进，这两招，是诺阿攻击对手防线的主要手段，若是赶上手感热，他还能有其他得分手段，但不能够依靠它们。

进攻能力一般，让诺阿做不到攻守一体，无法利用自己的进攻直接突破对手防线，来带动队友，但诺阿的传球能力很强，有后卫的思维和很出色的大局观。

落到阵地战后，诺阿拿球，看队友跑位，当机会出现后，诺阿就可以传球，让队友直接得分，没有这么好的机会时，诺阿就开始传导球，寻找好的机会，总的来说，诺阿的组织策应能力在中锋是很出色的，足以让球队依靠他的组织策应能力来打造一个进攻的体系，凭着这点，诺阿也被叫做“组织中锋”。在抢断，盖帽方面，诺阿的表现称不上十分精彩，但也算是不错的，状态最好时，诺阿每晚都能完成抢断和盖帽。

在球场上，诺阿不是天赋最好的那一个，但他是能够影响比赛走向的那一个，他用各种方式影响比赛，被对手詹姆斯称赞为“最好的大个子之一”，下面，就讲讲诺阿精彩的NBA生涯。

关键时刻挺身而出，扬名NBA

07年夏天，诺阿以9号秀的身份加盟公牛，在新秀赛季，诺阿的机会不是很多，但是，诺阿把这些机会都抓住了，在场均20分钟的上场时间内，诺阿场均6.6分5.6篮板（2.4个前场篮板）1.1助攻，表现很不错，诺阿那充分激情的打球方式让公牛印象深刻，生涯第二个赛季，诺阿更多的首发出战比赛，帮助公牛打进了季后赛。

这是诺阿NBA生涯第一次打季后赛，他并不熟悉季后赛，但他全力以赴，和季后赛的比赛强度匹配上了。公牛季后赛首轮的对手是凯尔特人，系列赛首战，诺阿出战45分钟，12投5中，贡献11分17篮板2助攻3盖帽，有效的保护了球队的禁区，帮助公牛2分险胜，取得了开门红。凯尔特人输球后，立刻调整，连赢公牛两场，第四场比赛，诺阿贡献12分10篮板3助攻3盖帽，帮助公牛赢下一场，止住了败势，但转眼，公牛就输掉了天王战之战，被凯尔特人拿到了赛点。

第六场比赛开始后，公牛和凯尔特人都全力以赴，双方激战了四节，分不出胜负，打了两个加时后，比分还是平的，进入第三个加时，在第三个加时中，诺阿在终场前38.9秒抢断了凯尔特人球员皮尔斯的球，然后直奔前场，打成了2＋1，公牛有了3分优势，这个抢断＋2＋1是比赛的转折点，凯尔特人追分未果，以1分之差，输给了公牛，公牛如愿了，把系列赛拖入了抢七。

抢七中，诺阿活力四射，贡献7分15篮板1助攻1抢断2盖帽，表现是不错的，但公牛还是输了，止步首轮。诺阿在这轮系列赛场均10.2分13.1篮板2.3助攻2.1盖帽，投篮命中率为51%，表现很不错，尤其是第六场比赛那个抢断，让很多不熟悉诺阿的球迷也知道了他，在此之后，诺阿一直努力提升自己，他的NBA生涯也越来越精彩了。

逆境中崛起，成为球队的核心

公牛确立罗斯成为了球队的核心，诺阿辅佐罗斯，在罗斯的带领下，公牛实力提升得很快，10-11赛季，罗斯带领公牛取得了62胜的战绩，罗斯当选MVP，诺阿在这赛季入选了最佳防守阵容二阵。季后赛第一轮，公牛迎战步行者，诺阿场均12分10.6篮板2.6助攻，助公牛轻松取胜，晋级第二轮，对阵老鹰，诺阿发挥很稳定，公牛用六场比赛击败老鹰，和热火会师东部决赛。

东部决赛第一场，诺阿手感不好，14投4中，就得到9分，但积极让他抢到了14个篮板，包括8个前场篮板，还有4个助攻2抢断2盖帽入账，在诺阿的帮助下，公牛大胜热火，但在此之后，公牛就像不会赢球了似的，被热火拿捏了，连输了4场，被热火击败了，无缘总决赛。

虽然输了，但公牛的前途是光明的，在罗斯的带领下，公牛是有机会打进总决赛，甚至夺冠的，这是当时很多球迷的看法。但有时候，事情并不会像人们想的那样发展，11-12赛季，罗斯因伤就出战了39场比赛，没有核心的公牛，在季后赛被76人击败，12-13赛季已经开始了，但罗斯没有完全康复，不能登场，有句话叫危难之时方显英雄本色，在球队失去核心，群龙无首时，诺阿站了出来，他用各种方式帮助球队，成为了球队新的核心。

首先，诺阿在防守端大发神威，场均11.1篮板，包括3.9个前场篮板，场均2.1个盖帽，1.2个抢断，诺阿不仅完成了自己保护篮筐的任务，还通过自己的防守能力，帮助球队建立了防守体系，让对手的进攻成功率大减，赛季结束时，公牛场均失分92.9分，在场均失分榜上，公牛排在第28位，凭着非常出色的防守表现，诺阿入选最佳防守阵容一阵。

得分方面，受限于能力，诺阿场均只有11.9分，但是在组织，策应方面，诺阿的表现还是很不错的，场均4个助攻，在诺阿的帮助下，公牛进军季后赛，在首轮迎战篮网。

系列赛第一场，诺阿表现一般般，公牛惨败篮网，第二场，诺阿11分10篮板2助攻2盖帽，帮助公牛扳回一局，第三场，诺阿的表现非常糟糕，好在队友发挥出色，公牛又赢一场，第四场，诺阿15分13篮板2助攻4盖帽，公牛拿到赛点，但在此之后，公牛没能乘势结束系列赛，被篮网把系列赛拖入了抢七。抢七中，诺阿手热得发烫，贡献24分14篮板6盖帽2助攻1抢断的全面表现，帮助公牛6分小胜，晋级下一轮，对阵热火。公牛和热火的实力差距太大了，天赋也比公牛更好，在热火针对诺阿之后，诺阿的表现也不够精彩了，公牛1-4被热火淘汰。

对于一个公牛来说，在罗斯缺席的情况下，能够打进次轮，已经让人很欣慰了，同时，也证明，在罗斯缺席的情况下，以诺阿为核心建立体系是成立的。13-14赛季，公牛的体系和诺阿的关系更密切了，这意味着诺阿身上的担子更重了，但这对诺阿来说不算什么，当他上场后，他就拿出百分百的劲头，去和对手拼，但在赛季开打后没多久，公牛就和骑士完成了一笔交易，把对球队很重要的洛尔邓送走了，换来拜纳姆和三个选秀权。

没了洛尔邓，诺阿的压力更大了，但就算这样，诺阿也没有丝毫懈怠，拼到了最后，交出场均12.6分11.3篮板5.4助攻1.5盖帽1.2抢断的表现，在诺阿出战的80场比赛中，公牛48胜32负，诺阿的表现每个人都看在眼里，赛季中期的全明星，诺阿入选了，替补出战20分钟，诺阿的防守表现也是让人们印象深刻，在最佳防守球员的评选上，诺阿当选，在MVP评选中，诺阿排在第四位，是前十中，唯一一个蓝领球员。

诺阿用自己的表现告诉观众们，虽然我是蓝领球员，但我对比赛的影响，并不比那些有名气的球星们差。14-15赛季，罗斯复出，巴特勒崛起，加索尔加盟，这三人足够撑起公牛了，诺阿回到了蓝领的角色上，做好自己的本职工作，交出了场均7.2分9.6篮板4.7助攻1.1盖帽的表现，帮助公牛取得了48胜34负的战绩，位列东部第四，打进季后赛。季后赛中，诺阿场均5.8分11篮板3.2助攻1.2盖帽，帮助公牛打进次轮，和骑士较量了一番，虽然输了，但也是站着离开的。

在蓝领这个角色上，诺阿打得很出色，给公牛的帮助也不小，不发生意外，诺阿可以在公牛继续打下去，但问题就在于，发生了意外。

受困于伤病，黯淡退场

15-16赛季，诺阿在打了29场球后，因伤赛季报销，对于诺阿这个天赋本就不出色的球员来说，伤病让他的竞技水平下降了很多，公牛已经不准备留下他了，好在尼克斯相信他，给了他一个机会，诺阿和尼克斯签下了4年7200万美元的合同，诺阿可以在尼克斯从新开始，但诺阿的运气真的太差了，在尼克斯他又遭遇了左肩袖撕裂，做了修复手术的同时，还做了左膝关节镜手术。

在伤病的影响下，诺阿的表现是一天不如一天，尼克斯放弃了他，18-19赛季，诺阿加盟灰熊，发挥了自己的余热，但没能赢得灰熊的认可，他离开了灰熊，在20年3月7日，诺阿和快船签约，但却赶上了疫情，经过一番周折，还是以被裁结束。